당화혈색소 정상 수치 만드는 법, 검사 정확도 및 공복 혈당 관리 방법

당뇨병이란 혈액 내 포도당 수치가 비정상적으로 높아진 상태를 의미합니다. 이러한 상황은 인슐린 분비량이 부족하거나 인슐린의 작용이 불완전해지는 대사질환으로, 혈당 조절이 이루어지지 않으면 여러 합병증을 일으킬 수 있습니다.

당뇨병은 세계적으로 매우 흔한 질병 중 하나이며, 현재까지 효과적인 치료법이 개발되지 않았습니다. 따라서 당뇨병을 예방하고 조기 발견하여 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 

 

당뇨병을 진단하기 위해서는 공복 혈당 검사, 당화혈색소 검사, 포도당 부하 검사 등의 검사를 이용합니다. 
이 중에서 당화혈색소 검사는 다른 검사들에 비해 개인의 평균 혈당수치를 더 정확하게 파악할 수 있기 때문에 당뇨병을 추적하기에 굉장히 용이한 검사입니다.

오늘은 '당화혈색소 검사'에 대해 검사방법과 정확도 그리고 정상수치는 얼마인지 상세히 알아보겠습니다.

 

당화혈색소는 무엇일까?

당화혈색소란 우리 몸의 혈액에서 산소를 운반하는 적혈구안에 포함된 혈색소(헤모글로빈-HbA1c)에 당 성분이 결합된 형태를 의미합니다. 적혈구에 포함된 혈색소이기 때문에 적혈구 수명인 약 3~4달 기간에 맞춰 당화혈색소 검사를 진행하면 평균적인 혈당 상태를 알 수 있습니다. 이는 당뇨병을 진단하고 당뇨병 환자의 혈당 수치를 모니터링하는 데 사용됩니다.

그렇다면 당화혈색소 검사는 어떻게 진행되는지 살펴보겠습니다.

 

당화혈색소 검사는 어떻게 진행하나요?

당화혈색소 검사는 지난 2~3개월 동안의 평균 혈당 수치를 측정하는 혈액 검사입니다. 

검사는 혈액 내 헤모글로빈(HbA1c)이라는 성분의 수치를 측정하여 이루어지기 때문에 의료진이 팔의 정맥에 바늘을 삽입하거나 작고 뾰족한 사혈침으로 손가락 끝을 찔러서 혈액 샘플을 채취합니다. 이를 통해 헤모글로빈 내에 포함된 혈색소에 당이 얼만큼 결합되어 있는지 확인할 수 있습니다. 

 

 

검사의 주요 장점으로는 당화혈색소 검사를 위해 금식할 필요가 없으므로 검사 전에 정상적으로 먹고 마셔도 됩니다.

그렇다면 제일 중요한 당화혈색소 검사의 정상수치는 얼마인지 확인해보겠습니다.

 

당화혈색소 정상수치는 어떻게 확인할 수 있나요?

당화혈색소 검사의 정상 범위는 일반적으로 5.7% 이하입니다. 만약 검사결과가 5.7%에서 6.4% 사이라면 당뇨병 전단계로 분류됩니다. 6.5% 이상의 경우에는 당뇨병으로 진단되며, 즉시 치료를 받아야 합니다. 한 눈에 보기 쉽게 표로 정리해보겠습니다.

당화혈색소 (%)	평균 혈장의 혈당 (mg/dL)
5.7 이하	100 미만
6	126
7	154
8	183
9	212
10	240
11	269
12	300

당뇨병 환자는 정기적으로 당화혈색소 검사를 시행하여 혈당 상태를 체크하고, 적절한 치료를 받아 합병증을 예방해야 합니다.

그렇다면 어떻게 당화혈색소 HbA1c 수치를 정상으로 관리할 수 있는지 방법들을 알아보겠습니다.

 

당화혈색소 수치를 정상 수치로 관리하는 방법 - BEST4

당화혈색소 수치를 관리하는 방법은 여러 가지가 있습니다.

대표적으로 꼭 지켜야할 4계명을 아래에 소개해드립니다. 지켜서 당뇨병을 예방해야 합니다.

 

또한 아래 링크에서는 당화혈색소 수치관리에 필수적으로 도움이 되는 음식 정보를 확인하실 수 있습니다.

일상생활에서 지켜나갈 수 있는 음식정보도 함께 꼭 확인하시기 바랍니다!

당화혈색소 수치관리에 좋은 음식과 영양소 확인하기!

 

1. 영양소가 풍부한 균형 잡힌 식단을 섭취합니다. 식사량을 조절하면서 영양가 있는 식단을 섭취하면 당화혈색소 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.

2. 건강한 방법으로 체중을 감량합니다. 단식 등을 통한 체중감량외의 건강한 운동을 통해 체중을 감량하면 당화혈색소 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다

3. 꾸준히 운동합니다. 운동은 신체의 자연적인 인슐린 활동을 촉진하여 HbA1c 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 일반적으로 당뇨병이 있는 경우 신체 활동을 하는 것이 중요합니다. 일주일에 150분 이상의 적당한 신체 활동을 권장합니다.

4. 정신 건강을 돌봅니다. 스트레스는 혈당 수치를 높일 수 있으므로 정신 건강을 돌보는 것이 중요합니다.

그렇다면 당화혈색소 검사에서 수치가 높거나 낮게 나오는 이유에 대해 파헤쳐보겠습니다.

 

당화혈색소가 높은 이유는 무엇인가요?

당화혈색소 수치가 높은 데에는 여러 가지 이유가 있습니다. 가장 흔한 이유 중 하나는 당뇨병이 있거나 당뇨병 발병 위험이 있기 때문입니다. 혈당 수치가 높으면 HbA1c 수치도 높아집니다. 빈혈, 신장 및 간 질환 및 특정 혈액 질환이 있는 경우에도 HbA1c 수치가 높아질 수 있습니다. 당화혈색소 수치가 걱정된다면 의사와 상담하는 것이 중요합니다.

 

당화혈색소가 낮은 이유는 무엇인가요?

당화혈색소 수치가 낮은 데에도 여러 이유가 있습니다. 가장 흔한 이유 중 하나는 혈당 수치가 낮기 때문입니다. 그 외에도 빈혈, 출혈, 특정 혈액 질환 등이 HbA1c 수치를 낮출 수 있는 요인입니다. 당화혈색소 수치가 우려되는 경우 의사와 상담하는 것이 중요합니다.

 

FAQ

Q1) HbA1c 검사는 얼마나 정확한가요?
A1) 당화혈색소 검사는 공복혈당 검사보다 통계적으로 더 정확하게 당뇨병을 진단하는데 사용됩니다. 그 이유는 공복혈당 검사의 경우 측정 순간의 혈당만 알 수 있지만 당화혈색소 검사는 최근 2~3개월간 평균 혈당을 알 수 있기 때문입니다. 따라서 일반적으로 당뇨병 환자나 전단계가 의심되는 환자분들께서는 당화혈색소 검사를 통해 정기적으로 추적을 권장하고 있습니다.

Q2) 당화혈색소 검사를 할 때 주의해야할 점이 있나요?
A2) 검사 전 특별한 준비는 필요치 않으나 의료진에게 약물 복용 여부, 기저질환, 수술 이력 등을 알려주어야 합니다. 또한 이전에 비정상적이었는지 여부를 알려주어야 합니다.